Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Дистрибьютор: Видеогурман
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 3.0
2005 г., 66 мин., Россия
Вес: 120 гр.

От издателя:
Метод аутотренинга или аутогенной тренировки был создан в 30-х годах XX века немецким профессором И. Г. Шульцем. Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением.

Умение расслабиться - естественный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна перегрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой.

Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий быстрый и глубокий отдых.

Занимаясь аутогенной тренировкой, мы учимся воспринимать сигналы своего организма и управлять ими.

Ведущий программы - Руководитель Московской школы гипноза Геннадий ГОНЧАРОВ - 25 лет занимается гипнозом и аутотренингом.