Описание:
Формат: DVD (PAL) (Super jewel case)
Дистрибьютор: Медиатека паблишинг
Региональный код: 5
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
2006 г., 38 мин., Россия
Вес: 120 гр.
От издателя:
Шейный отдел позвоночника только тогда здоров, когда он защищен и поддерживается гармонично развитыми мышцами и его суставы подвижны.
У людей малоподвижной и сидячей профессии: у водителей автомобилей, компьютерщиков, а так же у студентов и школьников, длительное время сохраняющих вынужденную позу, постоянно напряжены мышцы области шеи и плеч.
Эта непосильная нагрузка вызывает в слабых, нетренированных мышцах спазм, и, со временем, межпозвонковые диски деформируются и уплощаются, шейные позвонки становятся нестабильными, и могут сдавливать нервы и пережимать сосуды. А это чревато опасным нарушением кровоснабжения головного мозга и нарушением нервной регуляции работы всего организма!!! Отсюда головные боли, повышенное артериальное давление, боли в плече, закрепощение суставов, онемение рук – все это симптомы таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз, спондилез и т.п.
Любой пассивный способ лечения временно устранит симптомы заболеваний, но не устранит ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ.
Предлагаемые упражнения продуманы, тщательно подобраны и безопасны, выполняются медленно и плавно. Некоторые упражнения на растягивание и подвижность шейных позвонков не требуют особых условий, и если вы их выполните в перерыве на работе, в учебном заведении, у телевизора, они снимут напряжение в мышцах шеи и усилят приток крови к головному мозгу.
Регулярно выполняя гимнастику для шеи, вы укрепите мышцы шеи и плечевого пояса. Сильные мышцы стабилизируют шейные позвонки, растянут их между собой, снимут межпозвонковое давление и освободят сдавленные нервы и сосуды. ПОМНИТЕ, что эффективная профилактика в 10-15 раз дешевле лечения! И что от ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА, зависит нормальное функционирование головного мозга. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО УПОРСТВА И НЕЖЕЛАНИЯ БОЛЕТЬ!
Продюсер, автор, режиссер и исполнитель ЕЛЕНА ПЛУЖНИК, инструктор-методист по лечебной гимнастике, мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, обладатель российских и международных дипломов и сертификатов. Елена имеет свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.
|
 |
