От издателя:

1. Земля - наш общий Дом.
В этом Мире все живое и планета Земля - колыбель человечества - тоже живая…
Представьте себя в прекрасном и удивительном месте. Это цветущий луг, вокруг очень светло, прохладный ветерок мягко гладит лицо, шею, руки. Воздух свежий и чистый, он насыщен ароматами трав и полевых цветов. Вы идете по дорожке среди поля и ваши босые ноги ощущают теплую землю... Эта медитация поможет Вам осознать, что лично Вы можете сделать для Земли, для планеты.

2. Погружение в стихию Воздуха.
Познайте стихию через себя, а себя через энергию этой стихии… И представьте, что вы Воздух. Осознайте качества этой стихии в себе… Она поможет проявлять себя, как тёплый ласковый ветерок и как могучий ураган огромной силы. Воздух - это жизнь; это Прана - энергия жизни, пронизывающая всё Мирозданье.