Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Дистрибьютор: Студия YОГА 23
Региональный код: 0 (All)
Звуковые дорожки: Русский
Формат изображения: PAL 16:9 (720x576)
2006 г., 170 мин.
Вес: 300 гр.

От издателя:

«YOГА» – пятистадийная система, разработанная А.В. Сидерским. Состоит из двадцати трех алгоритмических матриц базовых тренировочных техник. Все матрицы предназначены прежде всего для построения индивидуальных программ практики.

На каждой из пяти стадий системы имеется дифференциация алгоритмических матриц сообразно исходному состоянию и специфике задач различных категорий практикующих. Презентационный семинар по "фiтнесЪ минимумамЪ" четырех из пяти стадий системы "YOГА" был проведен А.В. Сидерским весной 2006 года в тренировочном зале киевской студии проекта "YOГА".

Материал ориентирован прежде всего на профессиональных йогатичеров и инструкторов, однако подробность и точность изложения технических нюансов практики делают его незаменимым подспорьем для любого практикующего, в особенности для начинающих практиков.

DVD - Сидерский Андрей - YOГА ФитнесЪ МинимумЪ. Стадия 2 (2 DVD) Отзывы: